Alimentazione: la nostra nutrizionista ricorda 5 consigli utili per la tua estate!🌞
• Tieniti sempre IDRATATO💧: almeno 2 litri di acqua al giorno sono fonte di benessere 🚰
• Fai PASTI PIU’ LEGGERI e frequenti 🥗
• Privilegia FRUTTA e VERDURA 🍉🥝🍓🥬 fresche e di stagione, non dimenticandoti della frutta secca 🥜 per uno spuntino veloce ed energetico
• Limita i cibi fritti, grassi ed elaborati 🚫🍟🍕
• Modera il consumo di sale ➖🧂
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